無火魚尾
菜式簡介
魚尾巴上的肉相對于魚身子要細膩些,直接用來紅燒或者用這種方法烹,成菜口感都特別好,我的兩條魚,其中一條魚尾已經紅燒了,這條自然要換個吃法了。
無火烹饪,其實也不是不用火,是要用一個密封好的鍋,燒一鍋開水,水開後放入食材,用焖的方法把食材料焖熟,之後再調味兒。
用這種方法烹調魚類是最好的,成菜後,肉質細嫩,因用焖的方法做熟,營養物質流失較少,做起來也比較省事兒,油脂用量較少,相對健康些。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝焖
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 魚尾巴適量
- 輔助料
- 西紅柿適量
- 青筍適量
- 香菇適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 調味料
- 料酒適量
- 生抽適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 胡椒粉適量
- 番茄沙司適量
無火魚尾的做法步驟
無火魚尾做法技巧/竅門/補充說明:
1、可以用高壓鍋來焖魚。
2、個頭小的整魚也可以這樣子做。
3、炒出來的料其實比較隨意,想吃什麼都可以,味道也可以自行調配。
相關食材:魚尾
養生食療:瘦身