幹煎帶魚
菜式簡介
小的時候就很喜歡吃幹煎的魚,喜歡用兩只小手抓著吃,慢慢的咀嚼,小心的吐魚刺,越嚼越香。吃完以後,雖然手上和嘴上都是油。但是幸福而滿足。
小時候零食不是很多,像這種油煎的東西,自然是當作一種很奢侈的小吃。因爲不是經常能吃到,所以對它的印象,一直是一種很美好的記憶。
這次用了橄榄油來做這道菜,相對健康點。
用橄榄油煎炸:
與草本植物油不同,橄榄油因爲其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量,使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時,當油溫超過了煙點,油及脂肪的化學結構就會發生變化,産生易致癌物質。而橄榄油的煙點在攝氏 240~270 度之間,這已經遠高于其它常用食用油的煙點值,因而橄榄油能反複使用不變質,是最適合煎炸的油類。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 帶魚適量
- 橄榄油適量
- 五香粉適量
- 輔助料
- 料酒適量
- 調味料
- 鹽適量