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紅燒安康魚

美食達人@煮婦小食光
紅燒安康魚封面圖

菜式簡介
  鮟鱇魚,俗稱結巴魚、哈蟆魚、海哈蟆、琵琶魚等,鮟鱇是鮟鱇目硬骨魚類的俗稱。鮟鱇爲中型底棲魚類,一般生活在海平面以下2—500米的海底深處,于世界各大海洋均有分布,如大西洋、太平洋和印度洋。
  鮟鱇魚肉富含維生素A和C。富含鈣、磷、鐵等多種微量元素,營養價值較高。其尾部肌肉可供鮮食或加工製做錢松等,其魚肚、魚籽均是高營養食品,皮可製膠,肝可擔取魚肝油,魚骨是加工明骨魚粉的原料。
  在歐洲,普通鮟鱇是一種重要的食用魚。
  在日本關東,鮟鱇魚被喻人間極品,有所謂“西有河豚、東有鮟鱇”之稱。鮟鱇魚肉質緊密如同龍蝦般,結實不松散,纖維彈性十足,鮮美更勝一般魚肉,膠原蛋白十分豐富 (故洋人稱之爲“窮人的龍蝦”)。日本人喜愛吃鮟鱇鍋,尤其是在冬天。除了火鍋,日本人還會以鮟鱇魚肝作爲壽司,而鮟鱇魚肝更有海底鵝肝之稱,據稱有清熱解毒的美膚功能,一般食法爲蒸或者是刺身。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
安康魚1條
輔助料
適量
適量
適量
調味料
醬油適量
適量
白糖適量
適量

紅燒安康魚的做法步驟

  • 第一步:安康魚清理幹淨。
  • 第二步:安康魚清理幹淨。
  • 第三步:斬塊兒。
  • 第四步:沸水中焯一下撈出瀝水備用。
  • 第五步:另起鍋,倒入少許油,炒香蔥姜蒜。
  • 第六步:沸起醬油。
  • 第七步:加入適量熱水,調入鹽,白糖,醋,嘗下味道,倒入魚塊兒。
  • 第八步:小火炖至湯收到一半的時候,再嘗一下,根據情況調整味道,之後大火收湯就可以了,湯不要收太幹,魚湯也是很下飯的。
  • 紅燒安康魚做法技巧/竅門/補充說明:

    那個恐怖的大嘴裏很多可怕的牙齒,所以,建議此魚頭部不要切的太細小,吃的時候小心著。

    相關食材:安康魚

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