民間流傳的最溫補女人湯--【鐵棍山藥煨土雞】
菜式簡介
溫補一詞按字面來理解便是溫和的滋補,百度給的解釋確是治療學術語,系補法之一,
用溫性補益藥治療虛寒證的方法,我這裏表達的是指前者,用性平的食材來做秋冬的滋補湯水!冠名以女人湯,是指這道滋補湯特別適合女人,在秋燥冬冷的季節,給自己的身體潤一潤,由內 到外,散發自己的獨特魅力和氣場···
??山藥是民間極爲推崇的重要滋補食材之一,性平,味甘,無毒,健脾補肺,固腎益腦,益精養顔, 尤其滋養皮膚,對幹燥皮膚有特別的效果,所以建議女性多食!
? ?在山藥中,被曆代中醫學家所推崇的是鐵棍山藥,這也是一味珍貴的中藥材,營養上比普通山藥更豐富,最大的特點是黏蛋白高,黏蛋白是在一種多糖蛋白質的混合物,對人體有特殊的保健作用,個人認爲在口敢上普通山要偏脆質感單薄些,鐵棍山藥口感肉質醇厚,滑爽度更高些,用來做煲湯的材料比較不錯!
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 土雞一只
- 輔助料
- 鐵棍山藥一段
- 枸杞適量
- 調味料
- 生姜適量
- 鹽適量
民間流傳的最溫補女人湯--【鐵棍山藥煨土雞】的做法步驟
民間流傳的最溫補女人湯--【鐵棍山藥煨土雞】做法技巧/竅門/補充說明:
1,這是一款特別花時間的湯,因爲選用的食材本身都有鮮美的味道,所以不建議用過多的調味料來處理,
僅幾片姜就足以
2,南方人喝湯,喝的是原汁,這裏的土雞因爲散養的緣故,味道特別鮮,肉質細膩,喝完湯之後,雞肉直接用手撕著吃,比吃手撕牛肉還過瘾,
3,山藥裏有膳食纖維,容易飽腹,可以少食些米飯
答配菜譜:土雞與山藥的做法