高湯豆腐
菜式簡介
豆腐,古稱“福黎”,是我國素食菜肴的主要原料,曆來受到人們的歡迎,被譽爲“植物肉”。其營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。
豆腐爲補益清熱養生食品,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,
其豐富的鈣質對齒、骨骼的生長發育也頗有益,也是兒童生長發育的重要食物。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 嫩豆腐適量
- 原汁上湯適量
- 輔助料
- 皮蛋適量
- 火腿適量
- 榨菜適量
- 鹹蛋黃適量
- 調味料
- 鹽適量
- 味精適量