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涼拌蟲草花

美食達人@全太太
涼拌蟲草花封面圖

菜式簡介
  蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效,主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早泄、久咳虛喘等症的輔助治療。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
蟲草花1兩
黃瓜半個
輔助料
生抽適量
適量
鮮味汁適量
白糖適量
適量
芥末適量

涼拌蟲草花的做法步驟

  • 第一步:所需的蟲草花,一般大一點的市場就有賣。北京市場價四塊錢一兩。
  • 第二步:將蟲草花洗淨浸泡10分鍾。
  • 第三步:過沸水一分鍾迅速撈出放涼。
  • 第四步:黃瓜切絲備用。
  • 第五步:將兩者拌勻。
  • 第六步:准備芥末少許,依個人口味可酌情添減。
  • 第七步:少許鮮味汁。
  • 第八步:生抽少許。
  • 第九步:醋少許。
  • 第十步:澆在蟲草花上拌勻即可。
  • 相關食材:蟲草花

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