豬血番茄木耳湯
菜式簡介
豬血,含有豐富的鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十余種微量元素。醫學研究證明,常吃豬血能延緩機體衰老,提高免疫功能,清潔人體新陳代謝所産生的"垃圾",有人體"清道夫"之美稱。目前市場流行的排毒養顔膠囊等藥物,及大城市人們熱衷的洗腸健身健美項目,均與醫學所說的"要想長生,腹內常清"相吻合。而常吃豬血既價廉物美,又有益健康。特別是老年人循環系統的機能減弱,許多重要器官的血流量和血流速度都有明顯降低,這就要求血液中能有較多的血紅蛋白來彌補。蛋白質和鐵都是血紅蛋白的重要成份,兩者在豬血中含量最高,特別是豬血還含有容易吸收的血紅素鐵,對青少年的健康發育都有較大幫助。豬血還是天然的潤腸通便食品。總之,豬血的營養價值是任何食品所不能具有的。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 豬血適量
- 番茄適量
- 黑木耳適量
- 輔助料
- 食用油適量
- 高湯適量
- 蔥花適量
- 蒜末適量
- 料酒適量
- 雞精適量
- 鹽適量
- 醋適量
豬血番茄木耳湯的做法步驟
調味:食用油、高湯、蔥花、蒜末、料酒、雞精、鹽、醋