荠菜鮮肉中餐包
菜式簡介
《荠菜鮮肉中餐包》(11月20日創意命名)
加工製作方法簡介:將面粉加入酵母粉溫水攪拌後揉成面團發酵後,包入用荠菜、肉糜、清水和姜、鹽、料酒、鮮辣粉、味精、橄榄油調製的‘荠菜鮮肉陷’,然後碼放在蒸鍋內,用大火蒸煮10-15分鍾,即可食用,食用時配上雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等即可,色香味形俱全,色澤潔白,外形飽滿、鮮香撲鼻,口感豐富而微妙,營養豐富。
特點:
1、低碳無油煙操作,食材普通,餡料配置合理,營養均衡,烹饪簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
2、外形飽滿、潔白、小巧玲珑,包體松軟,餡料鮮香,汁水飽滿,營養豐富;
3、可作爲健脾利水、止血解毒、明目及高血壓患者食物調理。
荠菜的營養價值:
荠菜具有健脾利水、止血解毒、降壓明目等功效,主治痢疾,水腫,淋病,乳糜尿,吐血,便血,血崩,月經過多,目赤腫痛。
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- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度未知
- 主材料
- 荠菜800克
- 油菜500克
- 肉末500克
- 精白面粉1000克
- 酵母粉適量
- 鮮辣粉適量
- 輔助料
- 蔥30克
- 姜30克
- 橄榄油50ML
- 調味料
- 鹽適量
- 料酒20ML
荠菜鮮肉中餐包的做法步驟
荠菜的營養價值:
(1)止血荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能縮短出血及凝血時間;還含有香味木昔,可降低毛細血管的滲透性,起到治療毛細血管性出血的作用。
(2)降脂降壓荠菜含有乙酰膽堿、谷甾醇和季胺化合物,不僅可以降低血中及肝中的膽固醇和甘油三酯的含量,而且還有降低血壓的作用。
(3)消炎抗病毒荠菜所含的橙皮甙能夠消炎抗菌,有增強體內維生素C含量的作用,還能抗病毒,預防凍傷,並抑製眼晶狀體的醛還原酶,對糖尿病性白內障病人有療效。
(4)防癌抗癌荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用;還含有豐富的維生素C,可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺,預防胃癌和食管癌。
(5)促進糞便排泄荠菜含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進糞便排泄,從而增進新陳代謝,有助于防治高脂血症,高血壓,冠心病,肥胖症,糖尿病,腸癌及痔瘡等。
(6)明目荠菜含有豐富的胡蘿蔔素,其含量與胡蘿蔔相當,而胡蘿蔔素爲維生素A原,是治療幹眼病、夜盲症的良好食物。