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茴香花生米

美食達人@海洋moon
茴香花生米封面圖

菜式簡介
  小茴香是常用的調料,一般在燒魚炖肉、製作鹵製食品的時候添加。小茴香的種實是調味品,而它的莖葉部分也具有香氣,常被用來作包子、餃子等食品的餡料。它們所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,排除積存的氣體,所以有健胃、行氣的功效。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
花生米400克
輔助料
茴香苗50克
調味料
番茄醬1匙
蚝油1匙
排骨醬1匙
適量
適量

茴香花生米的做法步驟

  • 第一步:花生米提前2小時浸泡。
  • 第二步:吸足水分的花生米容易煮熟,而且煮出的花生米口感粉粉的。【如果不喜歡這種口感,可以不要提前浸泡。】
  • 第三步:把泡好的花生米放入鍋中煮熟備用。
  • 第四步:鍋上火,加入少許油,放入蔥花。蒜米煸一下,調入番茄醬、蚝油、排骨醬各一勺。
  • 第五步:倒入熟花生米翻炒均勻。
  • 第六步:新鮮的茴香苗清洗幹淨。
  • 第七步:把茴香苗的粗莖去除,把羽狀的細葉切碎倒入花生米翻勻。
  • 第八步:清香的口感,別有一番風味。
  • 相關食材:茴香花生花生米

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