花生茴香炖牛肉
菜式簡介
中秋過後氣溫早晚變涼,衣服要逐漸增加了,在增加衣服注意保暖的時候身體也要跟著保暖,保暖身體應從一日三餐中慢慢調和。今天的這款花生茴香炖牛肉雖簡單但功效可不小。黃牛肉性溫,含人體所需的各種氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素BZ、鈣、磷、鐵等營養元素,具有補氣益血,強筋壯骨的功效,適合久病體虛、神疲力乏,手足冰冷、腰膝酸軟等病人食用。小茴香的功能有溫肝腎,暖胃氣、散塞結,散寒止痛,理氣和胃。而花生有養血補脾和胃,潤肺止咳化痰的功效。三者一起炖湯適宜體虛羸弱,食欲不振,神疲乏力的人食用。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 黃牛肉200克
- 花生50克
- 小茴香5克
- 輔助料
- 鹽適量
- 姜適量
- 蔥適量
- 生抽適量
花生茴香炖牛肉的做法步驟
花生茴香炖牛肉做法技巧/竅門/補充說明:
1、小茴香可能有泥沙,要洗洗再放入。
2、炖湯時只加去腥的蔥、姜作料,鹽等調味品要食用前加入,這樣才能保持湯品的味醇、清鮮的口感。