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剁椒炒魚腥草

美食達人@清歡的煙火生活
剁椒炒魚腥草封面圖

菜式簡介
  魚腥草除了清熱解毒,利尿消腫的功效外還有抗輻射的作用,每天坐在電腦前辦公或娛樂的人可以經常吃一些魚腥草,如果你接受不了魚腥草的味道,那麼可以炒著吃就行了。炒過的魚腥草沒有那股討厭的魚腥味,而且吃著糯糯粉粉的特好吃,而且這種吃法較爲溫和,也適合體弱的人日常食用。魚腥草性寒涼,可以配一些溫的辣椒、蒜之類的同炒,老人和體弱的人,可以用炖雞的方法。放點香油,還有潤心的作用,對于緩解夏季心神煩躁很有幫助。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
魚腥草200克
剁椒一湯匙
輔助料
適量
適量
適量
生抽適量
雞精適量

剁椒炒魚腥草的做法步驟

  • 第一步:魚腥草擇盡根須後放水裏洗淨。
  • 第二步:洗好的魚腥草切成3厘米長的段,蒜切碎備用。
  • 第三步:炒鍋上火,倒入油燒熱,放入蒜粒和剁椒炒出香味。
  • 第四步:放入魚腥草翻炒,可加少許水焖一分鍾即熟。(炒熟後的魚腥草是粉粉糯糯的)
  • 第五步:加入生抽翻炒均勻。
  • 第六步:調入少許鹽和雞精翻炒均勻。
  • 剁椒炒魚腥草做法技巧/竅門/補充說明:

    1、剁椒的用量依個人的口味放入,能吃辣者可多放一些。

    2、剁椒、生抽、雞精都有鹽分,所以鹽要少放一些。

    相關食材:魚腥草剁椒

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