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剁椒韭苔炒雞絲

美食達人@清歡的煙火生活
剁椒韭苔炒雞絲封面圖

菜式簡介
  韭苔是韭菜開花時的幼莖,韭苔含大量維生素A,有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不僅是美味佳蔬,而且也有較高的藥用價值,具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血、潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症的功效。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
雞胸肉300克
韭苔100克
輔助料
適量
適量
適量
適量
適量
剁椒適量
醬油適量
料酒適量
雞粉適量

剁椒韭苔炒雞絲的做法步驟

  • 第一步:雞胸肉洗淨後切成肉絲。
  • 第二步:把切好的雞胸肉放入碗中,調入少量的鹽、料酒、生抽抓勻後略腌製一會。
  • 第三步:韭苔洗淨後切小段,蔥、姜、蒜切成絲,備一些剁椒。
  • 第四步:炒鍋倒油燒熱,下蔥姜蒜炝鍋。
  • 第五步:放入雞絲翻炒斷生。
  • 第六步:放入剁椒翻炒均勻。
  • 第七步:放入韭苔翻炒熟。
  • 第八步:調入少量的鹽、生抽、雞粉翻炒均勻即可。
  • 相關食材:韭苔剁椒

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