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茄子油豆腐

美食達人@水青青
茄子油豆腐封面圖

菜式簡介
  茄子燒油豆腐,也是第一次嘗試,不過也美味哦。而且茄子的營養豐富,常吃茄子可使血液中的膽固醇水平不致增高,對延緩衰老具有積極的意義。茄子適用于燒,焖,蒸,炸,拌,炒等烹調方法。葷素皆宜,不管是油炸,做湯,蒸炒都能烹調出美味可口的菜肴。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
鮮茄子適量
油豆腐適量
輔助料
辣椒適量
調味料
適量
適量
味精適量
蚝油適量

茄子油豆腐的做法步驟

  • 第一步:備茄子和油豆腐。
  • 第二步:茄子切丁,油豆腐切成兩半,辣椒切碎。
  • 第三步:切好的茄子放進清水裏去澀味。
  • 第四步:熱鍋熱油下入茄丁炒勻。
  • 第五步:翻炒翻炒。
  • 第六步:再放進辣椒和油豆腐。
  • 第七步:加鹽入味。
  • 第八步:將茄子炒熟。
  • 第九步:調和味精炒勻。
  • 第十步:關火,淋上蚝油炒勻出鍋。
  • 第十一步:炒好的茄子油豆腐。
  • 菜譜標簽:素菜
    相關食材:茄子油豆腐豆腐

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