返回

紅豆八寶粥

美食達人@又一蝸牛在飄移
紅豆八寶粥封面圖

菜式簡介
  紅豆八寶粥:健脾益胃、消腫解毒、消腫祛斑、氣血雙補、美白防皺等功效。熱量既低又可用來代餐減肥。紅豆特別適合女孩子食用。多吃紅豆還可以瘦腿哦,消腫排水。女孩子平時多吃點五谷雜糧對身體是很好的哦。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
紅豆適量
薏米適量
綠豆適量
八寶豆適量
輔助料
白糖適量(或者蜂蜜)

紅豆八寶粥的做法步驟

  • 第一步:在超市買的一小袋八寶豆,幾塊錢一包的,裏面有配好的黑米,糯米,花生,大雲豆燕麥。加上家裏還有很多紅豆。綠豆。薏米,所以就都撒上一把,我比較喜歡吃紅豆所以多放了點紅豆,薏米。
  • 第二步:全部材料至少要泡三個小時。我是下午泡的,晚上煮好,早上拿來當早餐了。泡是爲了讓豆吸水膨脹。煲的時間就能相應減少。
  • 第三步:電飯煲煲一個小時左右。
  • 第四步:煮好後可以加蜂蜜或者白糖,甜甜糯糯的很好吃哦。比外面賣的正宗很多。自己煮成本很低哦。
  • 菜譜標簽:家常菜早餐
    相關食材:紅豆

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM