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醋溜山藥炒木耳

美食達人@品味食尚
醋溜山藥炒木耳封面圖

菜式簡介
  山藥是秋季最佳滋補食品,無論男女老少都可以食用。
   處理山藥有點兒小麻煩,弄不好手會癢癢的。新鮮山藥切開時黏液中的植物堿成分易造成奇癢難忍,如不慎粘到手上,馬上多洗幾遍手千萬不要抓癢,抓到哪裏癢到哪裏。山藥切片後立即放入醋水中以防止氧化變黑。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
山藥380克
泡發木耳100克
輔助料
3瓣
香醋15ML
3克
橄榄油適量

醋溜山藥炒木耳的做法步驟

  • 第一步:山藥洗淨削去外皮,泡在醋水裏可減少黏液。
  • 第二步:新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手需小心,山藥切成菱形片立即放入醋水裏防止變黑。
  • 第三步:炒鍋加熱倒入橄榄油燒熱爆香蒜末。
  • 第四步:加入木耳翻炒片刻。
  • 第五步:加入山藥和少許水同炒,調入醋、鹽翻炒至斷生。
  • 相關食材:山藥木耳

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