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素炒扁豆絲

美食達人@草莓
素炒扁豆絲封面圖

菜式簡介
  我很少吃這個菜,爸媽買菜回來我看到了還問這是什麼菜啊,怎麼想到買這個了呢,好吃嗎?在我的感覺中這個豆好像不是很好吃的,所以看到有賣的我也不會買,那次爸媽買回來了告訴我說這個是賣的人自己家種的,不是大面積種植的,說這個素炒最好吃了,所以炒了一盤中午在家吃光光了~
   上網看了看扁豆營養價值也很好,適宜夏季感冒挾濕、急性胃腸炎、消化不良、暑熱頭痛頭昏、惡心、煩躁、口渴欲飲、心腹疼痛、飲食不香之人服食;適宜癌症病人服食。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
扁豆300克
輔助料
適量
適量
大蔥適量
生抽適量

素炒扁豆絲的做法步驟

  • 第一步:扁豆洗淨把兩頭的部分用到切掉。
  • 第二步:扁豆切成細絲。
  • 第三步:鍋中放入熱水,加少許鹽和幾滴油把扁豆絲放入燙煮1分鍾。
  • 第四步:燙好的扁豆絲倒入瀝幹水分。
  • 第五步:鍋中熱油爆香蔥花。
  • 第六步:把扁豆絲倒入鍋中翻炒。
  • 第七步:加入適量鹽。
  • 第八步:滴入適量生抽提鮮即可。
  • 素炒扁豆絲做法技巧/竅門/補充說明:

    1·在開水中燙一下能很好的去除它的豆腥味。
    2·燙的已經熟差不多了,所以炒的時候要快。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:扁豆

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