仔姜舂火燒竹筍
菜式簡介
雲南的竹筍出土時間與北方相反,要到每年的雨季來臨時竹筍才會破土而出。筍的種類也多,一般茨竹筍適合涼拌吃,苦竹筍適合製作酸筍,而甜竹筍就是民衆最喜歡吃的一種筍,甜竹筍體粗壯潔白,筍味甘甜鮮美、清爽可口,營養豐富,可以鮮食、生炒、烤煮、油焖、做湯。
但是由于路途遙遠,竹筍到集市時都老化了,所以村民們常常把打好的甜竹筍在前一晚放入火塘裏燒熟第二天拿到集市上出售,保留了甜筍的甘甜鮮嫩。而燒熟的甜竹筍適合涼拌和舂製,舂過的火燒竹筍不但甘甜鮮嫩而且爽口入味,深受大衆的喜愛。
甜竹筍含有大量的活性粗纖維,十七種人體必需的人體遊離氨基酸和多種微量元素。筍肉厚實,筍質脆嫩,筍味鮮甜爽口,營養價值極高。並且其活性纖維可以促進腸胃蠕動,清除人體內積聚的有毒物質,可以預防消化系統癌變,起到減肥美容的功效,是具有保健功能的營養佳品。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝技巧
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 火燒甜竹筍400克
- 仔姜15克
- 蒜兩瓣
- 輔助料
- 仔姜嫩葉5克
- 鹽適量
- 紅米辣3 個
仔姜舂火燒竹筍的做法步驟
仔姜舂火燒竹筍做法技巧/竅門/補充說明:
1、火燒竹筍必須是甜竹筍。
2、紅米辣的用量依個人的口味放入。