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芋頭炒肉

美食達人@微笑雨(菱桐)
芋頭炒肉封面圖

菜式簡介
  芋頭口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會引起中毒。是一種很好的堿性食物。芋頭性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,調中氣,化痰散結。可治少食乏力、 痕瘍結核、久痢便血、癰毒等病症。芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中含有多種微最元素,能增強人體的免疫功能,可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康複的過程中,有較好的輔助作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
芋頭2個
瘦肉150克
輔助料
適量
醬油適量
適量
適量
適量
適量

芋頭炒肉的做法步驟

  • 第一步:洗淨芋頭外皮,將芋頭裝碗,置電壓力鍋中蒸熟。
  • 第二步:肉切片,切蒜和姜。
  • 第三步:將蒸好的芋頭剝皮,切小塊。
  • 第四步:鍋中熱油,放姜蒜爆香。
  • 第五步:倒入肉片炒熟。
  • 第六步:倒入芋頭塊。
  • 第七步:倒入適量水煮熟,再倒點醬油。
  • 第八步:放蔥花,再加鹽炒勻。
  • 芋頭炒肉做法技巧/竅門/補充說明:

    成品保留些湯水,鮮香。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:芋頭

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