醬燒扒皮魚
菜式簡介
扒皮魚是一種營養相當豐富的魚類,它的蛋白質含量特別高,每100克魚肉就含1·92克的蛋白質,其他營養成分包括微量的脂肪、鈣、磷、鐵等。因爲它的魚肉比較淡,因此用豆豉、醬油、姜絲、蒜蓉焖煮最好吃。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝燒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 扒皮魚300克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 花椒少許
- 料酒少許
- 生抽少許
- 剁椒少許
- 姜片少許
- 蒜頭適量
- 蚝油少許
醬燒扒皮魚的做法步驟
醬燒扒皮魚做法技巧/竅門/補充說明:
蒜的量少大,不用切碎,稍拍即可
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