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清熱解毒的鮮海蟄湯

美食達人@君夢深藍
清熱解毒的鮮海蟄湯封面圖

菜式簡介
  海蟄又名白皮子,在水産動物中屬腔腸動物,水母科。外形似傘,身體分爲傘部和腕部。其營養極爲豐富,含蛋白質、糖、鈣、碘以及多種維生素等。醫學認爲,海蜇具有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功。古醫籍《歸硯錄》中稱海蜇:“妙藥也。宣氣化痰、消炎行食而不傷正氣。
  海蟄分布主要以膠東半島爲主。秋季7~9月,所産蟄體較大,成熟,含水量較低,出成率較高。這個季節是吃新鮮海蟄的最好時候,海蟄體中水分含量在90%以上,我們平時在酒店吃的涼拌海蟄絲、老醋蟄頭等菜肴是將海蟄用鹽、礬按特定比例腌製,經過腌製加工後,傘體部稱爲“海蟄皮",口腕部俗稱“海蟄頭”。
  這次做這道海蟄湯,是用新鮮的海蟄做的,一年中只在這個季節的不長時間才能吃到新鮮的海蟄,新鮮的海蜇,只有海邊的人才能夠吃到。鮮海蜇出海以後,很容易化成水,要麼用冰冷藏,盡快做成鮮海蜇湯喝掉。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
新鮮海蟄1000克
輔助料
小紅椒適量
大蒜適量
香菜適量
熟芝麻適量
調味料
適量
白醋適量
香油適量

清熱解毒的鮮海蟄湯的做法步驟

  • 第一步:主料:新鮮海蟄1000克,新鮮海蟄放入水中浸泡和清洗,用清水洗數遍
  • 第二步:副料:小紅椒、香菜、大蒜、熟芝麻
  • 第三步:將海蟄切成海蟄絲
  • 第四步:切好後迅速放入水中浸泡
  • 第五步:小紅椒切丁、香菜切末、大蒜切末、芝麻炒熟備用
  • 第六步:浸泡好的海蟄絲濾幹水
  • 第七步:濾幹水後將小紅椒丁、香菜末、大蒜末放入其中
  • 第八步:再依次加入白醋
  • 第九步:加入鹽
  • 第十步:加入香油
  • 第十一步:最後將芝麻倒入
  • 第十二步:充分攪拌均勻後即可
  • 清熱解毒的鮮海蟄湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、立秋後是海蜇上市的季節,新鮮的海蜇都是鎮著冰賣,需要放在沒過的清水中浸泡或放冰箱冷藏裏,因爲海蟄很容易化成水;
    2、鮮海蜇買回來之後要經過充分的清洗和浸泡,這樣可以去除海蟄的鹹腥味和苦味;
    3、這道菜一道要多放蒜和醋,蒜和醋是起殺菌做用,而且加入醋越多,味道呈酸辣,喝起來更爽。

    養生食療:清熱解毒

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