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鳝魚炒韭菜

美食達人@zhuyu1
鳝魚炒韭菜封面圖

菜式簡介
  鳝魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,有補腦健身、補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎的功效。它所含的特種物質“鳝魚素”,能降低血糖和調節血糖,對糖尿病有較好的治療作用。它的維生素A含量相當高,可以增進視力。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
鳝魚400克
輔助料
韭菜150克
調味料
適量
適量
白糖適量
料酒適量
醬油適量

鳝魚炒韭菜的做法步驟

  • 第一步:買的已經拆好的鳝魚
  • 第二步:韭菜切段
  • 第三步:清洗好的鳝魚與韭菜備用
  • 第四步:油鍋加熱,放入大蒜子與姜片爆香
  • 第五步:倒入鳝魚與韭菜,加入鹽、白糖
  • 第六步:加入料酒與醬油
  • 第七步:加入適量的水
  • 第八步:出鍋裝盤
  • 鳝魚炒韭菜做法技巧/竅門/補充說明:

    鳝魚一定要燒熟吃。還有鳝魚的血液有毒,誤食會對人的口腔、消化道黏膜産生刺激作用。

    菜譜標簽:私房菜
    相關食材:鳝魚韭菜

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