適合秋冬季的一款湯羹,滋潤、補血、去燥。..
在我小時候,老是聽父親念叨冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方;蘿蔔上了街(音同該),醫生無買賣,..
花生具有滋補益壽、長生不老之功效,被譽爲長生果。正如民間諺語所說,常吃花生能養生,吃了花生不..
主食材紅豆50克、花生50克、蓮子50克、銀耳1塊,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
黑豆味甘、性平,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。銀耳,性平,味甘淡,煲湯具有較高..
薏米是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排..
花生滋養補益,有助于延年益壽,所以民間又稱之爲長生果,花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛..
主食材蓮子適量、花生適量、紅棗適量、銀耳適量、枸杞適量,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
夏天天氣悶熱,喜歡吃些清爽的小菜配粥,這個量才是我比較喜歡的,不會很單調..
我強力推薦這款牛奶炖花生說它營養豐富既能潤膚養顔又能豐胸健體.總之是好處多多吃了它能讓女人變..
花生銀耳露、營養好喝..
我國民間有生花生養胃,煮花生潤肺,炒花生保肝的說法,銀耳也有很好的滋陰潤肺功效,花生與銀耳同..
主食材醜耳1朵、花生20多粒、紅棗6顆、枸杞10多粒,菜式口味(甜味),共分13個製作步驟..
這款粥由花生、銀耳、小米搭配煮成。花生含有維生素和一定量的鋅、硒,具有增強記憶,抗老化,延緩..
冬日裏就是需要補一補,但是身材和美食都要有,那就選擇一些養生又健康的食物吧..
主食材銀耳一小碗、紅棗一小碗、花生適量,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
養顔美容的哦口感粘稠順滑..
這款粥中的銀耳作爲營養滋補品,它適用于一切老弱婦孺和病後體虛者,還具有扶正強壯作用,並常用于..
夏天熱熱窩在家裏不想出去,閑著沒事嘴巴也開始閑著了,老想整點東西吃吃,那麼熱胃口也不好了,就..
銀耳,發源于四川通江。其營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質,有菌..
在這特別的日子,給自己煲上一份甜品,吃在嘴裏,甜在心裏,祝福大家節日快樂..
主食材銀耳適量、紅棗適量、花生適量、大米一小把,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
主食材大米120克、花生仁60克、芡實50克、銀耳8克、排骨275克,菜式口味(清淡),共分..
主食材銀耳5:5:1、枸杞適量、花生適量,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
口感細膩,香甜可口,作爲早點搭配或下午茶都是棒棒哒..
主食材花生100克、薏米100克、紅豆100克、蓮子50克、百合50克、枸杞50克,菜式口味..
大寶特別愛喝這個,因爲有花生特別香~..
這道甜湯在我們老家好像是辦酒席一定會煮的。是放在最後上的。大人們說是滾蛋湯。是因爲它是放在最..
主食材花生米100克、銀耳15克、火腿腸2根,菜式口味(清淡),共分8個製作步驟..
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