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八大致癌食物黑名單

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夏天就要到了,你又要去吃燒烤了吧,這可是在致癌食物黑名單上挂了名的。各位吃貨們得小心了,很多食物是癌症的藏身之處,別惹得“癌”從口出!

八大致癌食物黑名單

一、腌製食品:鹹魚産生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質,應盡量少吃。

二、燒烤食物:牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。

三、熏製食品:熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐幹等含苯並芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

四、油炸食品:煎炸過焦後,産生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會産生致癌物。

五、黴變物質:米、麥、豆、玉米花生等食品易受潮黴變,被黴菌汙染後會産生致癌毒草素——黃曲黴菌素。

六、隔夜熟白菜酸菜會産生亞硝酸鹽,在體內會轉化爲亞硝酸胺致癌物質。

七、槟榔嚼食槟榔是引起口腔癌的一個因素。

八、反複燒開的水:反複燒開的水含亞硝酸鹽,進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。

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