所謂一白遮百醜，女人都希望自己的臉白白淨淨的，如果長著各種斑斑點點，膚色蠟黃暗黑，無論你穿多漂亮的衣服，做多漂亮的發型，整體看上去都不會很漂亮！那麼你知道怎麼來征求夏季曬黑的問題嗎？下面跟著小編一起來看下。
換季時節，如何拯救夏日曬出的色斑？
首先，不要急。
曬出的色斑，不是一天形成的，淡化或者祛除也需要一個過程，最快也需要28天，一個完整的生理周期。在這個周期中，皮膚隨著荷爾蒙的周期性分泌而完成色斑的的疏松、排泄、淡化、修複這樣的過程。
其次，多睡覺！
睡眠充分，才能保證皮膚處于足夠的修複過程，否則，皮膚更多地要置身于日照、空調、汙染等環境中。另外，充足的睡眠也是身體各器官共同休養生息的過程，畢竟面子只是身體大機能環境的一部分。
另外，在曬斑修複的過程中，不要急于給皮膚更換或補充多種護膚品。畢竟，皮膚對護膚品産生熟悉和適應過程至少需要21天的記憶周期，頻繁地更換護膚品讓皮膚總是處于焦慮狀態，或者一下子補充多種護膚品也讓皮膚處于不堪重負的狀態，這些都不利于皮膚更好地修複。
美白祛斑吃什麼
咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鍾後洗幹淨。這款面膜潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。
檸檬水加維他命c
將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沈沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鍾後。混合維他命c服，能夠促進腎髒循環，可減少黑斑、斑點發生的幾率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自製的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。
什錦水果養顔羹
製作方法：將以上所有水果清洗幹淨，切成丁狀備用；然後在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然後將所有的水果丁倒入水中，開大火燒開之後，轉成文火繼續熬，待水果都熬爛之後，加入適量的白糖或蜂蜜，再淋入調好的水澱粉，邊淋邊攪拌；再次燒開後起鍋即可食用。
功效：清熱解毒，淡斑美白
材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜（白糖）
製作方法：首先將粳米洗淨放水中浸泡一個小時左右，撈出瀝幹水分備用；山藥去皮切成小丁狀待用；枸杞用溫水泡開；在鍋內加入適量冷水，用之前准備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內，大火燒開之後轉成小火熬煮；煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜或白糖調味。
功效：養顔補血，預防雀斑
枸杞酒釀蛋
先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鹌鹑蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減淡斑點，甚至是祛除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。
最後，還可以結合按摩的方式祛斑，用拇指肚在斑點處進行畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鍾50-60圈次，將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利于快速吸收。
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