中醫認爲，肝主疏泄開竅于目，喜青好酸，心主氣血開竅于面，喜紅好苦，脾主運化開竅于口，喜黃好甘，肺主宣降開竅于鼻，喜白好辛。腎主精髓開竅于耳，喜黑好鹹。脾胃不好，到底哪裏不好?怎樣保護您的脾，健康過百歲?
養好脾四件寶:
1山藥
中醫認爲，山藥具有健脾補肺、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強筋骨、長志安神、延年益壽等功效。
可用于脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、遺精早泄、帶下白濁、肥胖等。
養生之招:(1)山藥+芝麻熬粥山藥適量，黑芝麻20克，加入粳米，水適量熬製。
功效:滋陰補腎、益脾潤腸。
2紅棗
具有補益脾胃、滋陰養血、甯心安神、緩和藥性的功效。
養生之招：
1、紅棗+粳米熬粥：可健脾胃，補氣血。
2、紅棗+枸杞帶茶飲：可補氣血兩虛。
3、紅棗+芹菜煲湯：可平衡血壓。
3胃俞穴
調理脾胃從背部中央稍下方，脊柱(第12胸椎棘突下)的兩側，左右旁開1·5寸。
養生之招:(1)雙手除拇指外，四指並攏，力度適當，用手指指肚按揉胃俞穴5~10分鍾。
4天樞穴
人自帶的“健脾丸” 位置:位于肚臍旁2寸處，與肚臍處于一條水平直線上。
養生之招:(1)睡覺前按揉天樞穴，用食指和中指順時針，以點畫圓按揉50~100次，再逆時針按揉50~100次，可健脾胃。
重要提示：
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