6款糖水，讓你在這個冬天不再怕幹燥!

冬天天氣寒冷且幹燥，需要及時補充水分，如果你不愛喝白開水，不如試試這些糖水，讓你在這個冬天不再怕幹燥!

1、雪耳玉米糖水

材料：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳

做法：1、所有材料洗淨稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。

2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鍾，雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鍾即可。

功效：清熱滋潤，養陰潤肺，補血抗衰老

2、白果腐竹薏米糖水

材料;新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖

做法：1、薏米浸泡後，連同白果煮炖1個小時。

2、腐竹洗幹淨切塊，加入再炖1個小時，加冰糖即可。

功效：滋陰潤喉，抗疲去燥，清熱降火

3、紅豆蓮子糖水

材料：蓮子、紅豆、陳皮、冰糖

做法：1、陳皮浸軟，蓮子洗淨，紅豆洗淨清水浸泡3-5小時。

2、先煮陳皮，加入紅豆煮20分鍾，最後放蓮子煮至紅豆軟綿，再加冰糖。

功效：補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛濕益氣

4、海帶白蘿蔔糖水

材料：海帶、白蘿蔔、冰糖

做法：海帶切絲，白蘿蔔切塊一起放鍋裏煮，加入冰糖即可。

功效：益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈

5、菊花普洱糖水

材料：菊花、幹山楂片、普洱茶、蜂蜜

做法：1、幹山楂片和菊花放鍋內加水煮20分鍾，將普洱茶放入湯水中沖泡開。

2、待茶涼後加入蜂蜜即可。

功效：消脂解毒、利尿、降火氣

6、銀耳雪梨糖水

材料;銀耳、雪梨、紅棗、冰糖

做法：1、銀耳浸泡去蒂撕小塊，紅棗洗淨去核，雪梨洗淨切塊。

2、把所有材料放水中煮40分鍾，直到銀耳軟爛。3、最後加冰糖即可。

功效：滋補暖身，潤肺止咳，幫助消化吸收，增進食欲