作爲媽媽總會遇到相同的問題——孩子不喜歡喝白開水，每次讓孩子喝水總是又哄又騙煞費苦心。今天我們就向大家推薦幾款既好喝又健康的天然甜味飲品，它們不僅能解決孩子不愛喝白開水的問題，同時也是愛美媽媽們的美容飲料哦！
一、馬蹄薏米雪梨水
薏米提前泡幾個小時，然後把雪梨和馬蹄去皮切小塊，與薏米一起放入鍋中，加冷水用中火煮開，轉小火再炖30分鍾就可以了。
春天用雪梨和馬蹄煮水，潤肺滋養，加上煮出的水是食材本身清香的甜味，非常適合小朋。而薏米不僅可以去水腫也是美白驅斑的好食材，也是媽媽們需要的滋補甜水。
胡蘿蔔和馬蹄都是天然的“飲料甜味劑”，用來煮水健康又好喝，而且。再加上對女性格外呵護的蔓越莓幹，味道更爲甜美。而菊花不僅明目又清火，春天喝菊花水真是老少皆宜。
煮這道湯需要注意的是，菊花一定要在湯煮好後關後再放，把菊花泡開後就可以了。
三、紅棗白合水
這也是一道特別適合女性，而對小孩子也是非常不錯的健康天然飲料。紅棗最大的營養價值就是補血，這一點無論是女性還是小孩都非常需要。而百合既安神又潤肺，容易咳嗽的春天多喝一點百合滋潤又養人。
這道水做起來非常容易，把紅棗和百合洗幹淨、去核後一起放入冷水中煮，中火開鍋後轉小火煮20分鍾就可以了。
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