一些最爲人們熟知的水果，卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。
5種水果的罕見養生功效
葡萄有助于燃燒脂肪
葡萄中富含的白藜蘆醇，燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學的研究者發現：白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2·46倍。
蘋果有益于大腦
研究發現：蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助于保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認知障礙症的風險。
香蕉預防心髒病
香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素c和維生素b6協同工作，能確保心髒處于最優的工作狀態。
橙子能減輕皺紋
橙子中豐富的維c有助于逆轉陽光和汙染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質地。
梨能預防癌症
梨中含有的膳食纖維要比其他水果都要多，它有助于結腸中致癌物質的排出，從而降低人們患上結腸癌的風險。此外，它還含有根皮素這種類黃酮，能抑製黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和結腸癌細胞的生長。
根據病情選擇合適的水果
不同的病人吃水果也有講究。糖尿病人應少吃含糖量較高的香蕉、荔枝、龍眼、大棗等水果，但可選蘋果、柑橘、橙子、柚子、西紅柿等含糖量中等或較低的水果。
心肌梗死的病人不宜食用蘋果、柿子、蓮子等含有鞣酸較多的水果，以免産生較強的收斂作用，加重便秘，導致該病的反複發作。
肝炎患者多吃些橘子和鮮棗等含維生素c較多的水果，有利于肝炎的治療和恢複。
經常大便幹燥者，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因這些水果纖維素含量較高，柿子因含大量柿膠，吃多了可加重便秘。
重要提示：
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