現在很多男人普遍的有腎虧,多數是因爲勞累引起的,腎虧會影響到兩性的性生活,腎虧讓男人失掉自信,那麼男人要如何補腎呢?下面小編就爲大家介紹一些補腎湯!
原料:鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小時,湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀尤爲適合。性生活過于頻繁,耗傷陰精,中醫稱之爲“竭”,常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半只,黨參2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢炖,2小時後出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。通過介紹房事受傷的滋補之品,朋友們平時在家時可以炖這些湯品來滋補一下,調理一下房事所傷,沒傷的可以健體補身。
甲魚又稱鼈、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被曆代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素e,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
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