“壞”蛋新吃法------青椒洋蔥虎皮蛋
菜式簡介
雞蛋在我們餐桌上肯定是出鏡率最高的食材。不光因爲它易保存,有營養,而且用雞蛋製作的菜肴也是多種多樣,五花八門。在我們家,絕對是用蛋大戶。嘗試蛋糕 卷的時候一天能磕上十幾個蛋蛋,平時的水蒸蛋也是我們家的寵菜,小沈是百吃不厭。小沈不喜歡吃白煮蛋,給它換個模樣,加點味道,希望能打開她對白煮蛋的新 味覺。
今天的吃法,絕對又是一道飯遭殃,煎製後的雞蛋焦香,加上被紅油豆瓣醬浸潤過的洋蔥和青椒,吃起來更爽口,更下飯。。。
雞蛋營養豐富,富含優質蛋白
青椒含有抗氧化的維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。
洋蔥享有“菜中皇後”的美稱,是一種集營養、醫療和保健于一身的特色蔬菜。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞蛋3個
- 輔助料
- 小青椒2個
- 洋蔥1個
- 調味料
- 油適量
- 鹽適量
- 紅油豆瓣醬適量
- 料酒適量
- 雞精適量
“壞”蛋新吃法------青椒洋蔥虎皮蛋的做法步驟
第一步:雞蛋煮熟
第二步:洋蔥,青椒切成細丁
第三步:雞蛋去殼,切成片
第四步:熱油,雞蛋片下油鍋小火煎製兩面金黃,盛出待用
第五步:留底油,下青椒,洋蔥碎翻炒至軟
第六步:加入少許料酒
第七步:加一勺紅油豆瓣醬炒勻
第八步:倒入雞蛋片輕拌一下
第九步:最後鹽,雞精調味即可出鍋了
“壞”蛋新吃法------青椒洋蔥虎皮蛋做法技巧/竅門/補充說明:
1。雞蛋煮熟後,用水沖冷卻。再放冰箱冷藏一下,這樣更容易切片完整。切片的時候菜刀適宜的抹點水再切也有利于蛋片的完整。
2。煎製蛋片的時候,適當可多放點油。這樣炒青椒洋蔥的時候不用再添油了,用底油炒製就已足夠。喜歡吃老點的雞蛋片可適當延長煎製時間,老一點更有利于蛋片炒製後的完整。
3。紅油豆瓣醬本身有鹹味,如果好淡口的,最後就不必再放鹽調味了