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芹菜葉油豆腐鵝血湯

美食達人@花魚兒
芹菜葉油豆腐鵝血湯封面圖

菜式簡介
  昨天,我買了一把芹菜,看見水嫩嫩的芹菜葉就動心了,本想做炒飯吃,然後,靈機一動將水嫩嫩的芹菜葉擱在了湯裏,使這道湯增加了更多的營養和一些色彩。
  芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,芹菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質,同時具有較高的藥用價值。國外科學家發現,由于芹菜中富含水分和纖維,並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此是減肥的最佳食品。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
鵝血355克
油豆腐5個
芹菜葉55克
輔助料
韓式辣椒醬適量
適量
雞精適量

芹菜葉油豆腐鵝血湯的做法步驟

  • 第一步:材料:鵝血、油豆腐、芹菜葉(已清洗)、韓式辣椒醬
  • 第二步:將油豆腐放在案板上切開,待用。
  • 第三步:將鵝血放在案板上切開。
  • 第四步:燒鍋倒油燒熱,下入切好的鵝血翻炒翻炒。
  • 第五步:接著,合入切好的油豆腐翻炒一下。
  • 第六步:然後,擱入適量的韓式辣椒醬。
  • 第七步:加入一些清水。
  • 第八步:煮開。
  • 第九步:最後,合入已清洗的芹菜葉。
  • 第十步:加適量的鹽。
  • 第十一步:加適量的雞精。
  • 第十二步:調味翻勻,即成。
  • 第十三步:盛出、裝入碗中,就可以美美地享用喽。。。
  • 芹菜葉油豆腐鵝血湯做法技巧/竅門/補充說明:

    芹菜葉要最後放,易熟。

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