糖醋帶魚
菜式簡介
帶魚爲高脂魚類,含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分,有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。帶魚外層的銀鱗並不是鱗,而是一層由特殊脂肪形成的表皮,稱爲“銀脂”,是營養價值較高且無腥無味的優質脂肪,含有不飽和脂肪酸、卵磷脂和6—硫代鳥嘌呤物質。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝燒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 帶魚300克
- 輔助料
- 鹽適量
- 油適量
- 蔥花適量
- 小蔥適量
- 姜片適量
- 蒜片適量
- 紅椒適量
- 花椒適量
- 料酒適量
- 胡椒適量
- 生抽適量
- 面粉適量
- 糖適量
- 醋適量
- 豆瓣醬適量
糖醋帶魚的做法步驟
糖醋帶魚做法技巧/竅門/補充說明:
、帶魚銀鱗不要去掉;
2、面粉不要太多