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青椒蓮白回鍋肉

美食達人@夜魇
青椒蓮白回鍋肉封面圖

菜式簡介
  雖然已經初春,但重慶的夜卻越來越寒冷。
  明天還要在演播室忙一下午,之所以不是一天,是因爲上午我必須主持節目。開播前都會很累,還是抽空把前段時間做的回鍋肉發了。
  卷心菜,在重慶叫做蓮白。
  回鍋肉所用的肉可以是五花肉,也可以是後臀肉。
  回鍋肉的配菜有很多,最經典的是蒜苗、洋蔥和青椒,另外還可以用蒜苔、豆幹、胡蘿蔔、卷心菜。
  回鍋肉的程序比鹽煎肉稍微複雜一點,多了一道水煮的程序。
  回鍋肉和鹽煎肉另外一個主要的區別是:鹽煎肉不用肉皮,而回鍋肉必須保留肉皮。
  累死了,一口氣寫了四句“回鍋肉”開頭的句子,細細讀來,好累。
  這次做的回鍋肉,用的配菜是青椒和卷心菜,而且沒有放花椒和幹辣椒。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
豬後臀肉適量
輔助料
青椒適量
卷心菜適量
調味料
適量
適量
適量
郫縣豆瓣適量
料酒適量
味極鮮醬油適量
適量
適量
雞精適量

青椒蓮白回鍋肉的做法步驟

  • 第一步:所有食材清洗幹淨,豬肉放入沸水中煮至斷生,筷子輕捅可插入並無血水流出即可。
  • 第二步:煮好的肉用刀將皮上的毛刮去(我在超市已經請員工處理過了。)之後切成厚薄均勻的片。
  • 第三步:蔥姜蒜切好,一調羹郫縣豆瓣備用。
  • 第四步:青椒切塊,卷心菜洗淨,用手撕成大小合適的塊。
  • 第五步:一調羹味極鮮醬油、一調羹料酒、適量糖調成調味汁兒。
  • 第六步:熱鍋冷油,油熱後倒入肉片,中小火炒至肥肉吐油,肉片出現燈盞窩兒。
  • 第七步:倒入郫縣豆瓣小火炒出紅油。
  • 第八步:入蔥姜蒜炒出香味兒。
  • 第九步:倒入青椒和卷心菜翻炒至斷生,倒入調味汁,調入鹽,關火後調入雞精起鍋。
  • 青椒蓮白回鍋肉做法技巧/竅門/補充說明:

    Ps:
    1、五花肉、豬後臀肉、豬後腿肉都可以用來炒回鍋肉。
    2、回鍋肉的配菜是很隨意的, 一般只要不是水分太多的都行,當然最經典的當屬洋蔥、蒜苗、青椒等,還可以加入豆幹、卷心菜、胡蘿蔔、蒜薹等等。
    3、鍋中底油要少,因爲肥肉會出油。
    4、回鍋肉肥而不膩的重要原因,除了炒之前的水煮之外,就是在鍋中煸炒至出油,呈現燈盞窩兒,這一步很關鍵。
    5、如果你願意,也可以放入花椒和幹辣椒。
    明天,明天又是忙碌的一天。

    相關食材:青椒

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