鹵水豆腐
菜式簡介
衆所周知豆腐的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,也更容易被人體吸收,而且它的含鈣量也很豐富,還有清火益氣護肝髒的功效,非常適合春天需清淡飲食的需求,正可謂是春季的養生佳品。
自己做的豆腐就是更美味,是買不到的味香濃郁,而且只要你自己試過一次後就會發現原來做豆腐其實真的沒有那麼難。一直覺得還是鹵水的最好吃,以前經常去我家後邊的菜市場買鹵水豆腐,覺得味道已經很棒了,回來洗幹淨開水焯下,或者是蒸下再做菜。自己做的更是好上幾倍不止。豆腐的烹饪方法也應該選擇煮、焖、蒸這樣清淡的方法,才不會失了原本的味道。自己做的豆腐更是完全可以放心的食用,打開包布直接拿起來就吃,簡單的放點調料就是一份美味。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 黃豆500克
- 輔助料
- 鹽鹵8克
- 調味料
- 水適量
鹵水豆腐的做法步驟
鹵水豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
愛唠叨:
1、豆子要完全泡發,這樣更有利于出漿;
2、過濾豆漿的時候最好使用布絲較密的棉布,這樣做出的豆腐越細膩;
3、豆腐成型的時候壓的時間越長,豆腐含水率越低,就是所謂的豆腐越老,想要吃口感嫩點的豆腐可以壓的時間短點。
相關食材:豆腐