豆角拌鴨珍
菜式簡介
鴨胗又叫 鴨肫即鴨胃,形狀扁圓,肉質緊密,緊韌耐嚼,滋味悠長,無油膩感,是老少皆喜愛的佳肴珍品。 營養價值 鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。 適用人群一般人群均可食用 貧血病患者尤其適合食用·上腹飽脹、消化不良者,可多吃鴨肫。
脆綠的豆角,可再配些紅椒丁,或胡蘿蔔,也可以淋些紅油,更是美味。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 豆角150克
- 鴨珍3只
- 輔助料
- 胡蘿蔔適量
- 蒜頭適量
- 八角適量
- 姜適量
- 蔥適量
- 調味料
- 涼拌醬油適量
- 精鹽適量
- 料酒適量
- 麻油適量
- 菜籽油適量
豆角拌鴨珍的做法步驟
豆角拌鴨珍做法技巧/竅門/補充說明:
1、豆角選鮮嫩的焯熟後更脆爽。焯豆角時滴點素油,顔色鮮豔。
2、鴨胗用鹽搓板洗可去腥。
3、也可以加入紅油,口味隨意。
4、豆角可以整條下鍋焯熟後過涼水再切。
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