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健康守護神----【新鮮無花果湯】

美食達人@是甜甜呀
健康守護神----【新鮮無花果湯】封面圖

菜式簡介
  無花果是一種營養價值很高的水果,被譽爲“21世紀人類健康的守護神”,備受大家的親睐。但對于怎麼吃新鮮的無花果,很多朋友似乎都不知道該如何下口,其實很簡單哦。可以去皮後生食,也可以煲湯。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
新鮮無花果5個
瘦肉適量
雞腿骨適量
石斛適量
人參2條
輔助料
適量

健康守護神----【新鮮無花果湯】的做法步驟

  • 第一步:准備好材料。剛做了咖喱雞的雞腿骨、新鮮無花果、瘦肉、石斛和人參。
  • 第二步:雞腿骨和瘦肉焯水加入煮開水的砂鍋中。
  • 第三步:同時加入姜片、人參和石斛,大火煮開後轉中小火,煲1小時。
  • 第四步:新鮮無花果去皮切爲兩半備著。
  • 第五步:剩余半小時加入新鮮無花果。
  • 第六步: 再煲半小時後調入鹽即可出鍋。
  • 相關食材:無花果

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