無油無蔗糖免揉的無花果核桃黑麥包
菜式簡介
這款面包是應一位正在減脂瘦身的朋友的要求而製作的。
面包的製作方法很簡單,基本免揉,所以新手也不會失敗。
另外,面團中既不含油脂也不含蔗糖,而是用核桃來增加香氣,用無花果幹和蜂蜜來爲面包增添甜度,同時還添加了一部分黑麥粉,使得面包的麥香更加濃郁,可以說非常低脂健康。
再加上我本身就很喜歡吃“無花果幹”,甜而不膩。當無花果籽在口腔中崩裂的時候,更是帶給人無窮的咀嚼樂趣。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝烤
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 高筋面粉175克
- 黑麥粉100克
- 清水175克
- 無花果幹80克
- 核桃50克
- 輔助料
- 蜂蜜30克
- 鹽3克
- 肉桂粉2克
- 速發酵母粉3克
無油無蔗糖免揉的無花果核桃黑麥包的做法步驟
無油無蔗糖免揉的無花果核桃黑麥包做法技巧/竅門/補充說明:
Tips:
1· 無花果幹最好不要用別的代替,會影響風味;
2· 肉桂粉的量,根據自己喜歡調整,不喜歡也可以不加;
3· 室溫低的話,可以先將酵母溶解在溫水裏,然後再使用。夏天的話,就不需要提前溶解額,而且可以用冰水;
4· 具體的發酵和烘烤時間要根據實際情況自行調整。
答配菜譜:無花果與核桃的做法