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螃蟹煮苦瓜

美食達人@火鍍紅葉
螃蟹煮苦瓜封面圖

菜式簡介
  秋風送爽,蟹肥菊香,品嘗螃蟹的最佳季節又到了,螃蟹能補骨添髓、養筋接骨、充胃液;苦瓜可增進食欲,健脾開胃;有利尿活血、消炎退熱、清心明目,兩種食材一起煮,湯清味鮮,苦瓜特有的甘涼味令湯充滿層次,但美味的蟹肉卻是高致敏性食物,在吃螃蟹的時候了可以在烹調的時候多加入一些蔥、姜、蒜、胡椒粉等辛香料,讓這些比較熱的配料中和螃蟹的寒涼,屬性可以暖胃、去腥、並祛除寒氣,所以湯又微帶辛辣,螃蟹煮苦瓜好吃又好喝!
  

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
螃蟹適量
苦瓜適量
適量
姜片適量
蔥段適量
香菜適量
蒜頭適量
輔助料
適量
雞粉適量
麻油適量
色拉油適量
姜蒜粉1茶匙
胡椒粉1茶匙

螃蟹煮苦瓜的做法步驟

  • 第一步:備材料,苦瓜切條,蔥、香菜切段
  • 第二步:螃蟹去腮清理幹淨
  • 第三步:熱鍋,下色拉油爆香姜片、蒜頭
  • 第四步:下苦瓜條翻炒均勻
  • 第五步:注入適量的水
  • 第六步:大火燒沸至苦瓜8成熟,水帶苦甘味
  • 第七步:下螃蟹再次燒開,下其他調味料鹽、胡椒粉、姜蒜粉、雞粉
  • 第八步:待所有材料熟透後撒下蔥與香菜,淋下一匙麻油,就可裝碗了
  • 相關食材:螃蟹苦瓜

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