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蒸豇豆

美食達人@綠绾潇湘
蒸豇豆封面圖

菜式簡介
  豇豆,又名角豆、帶豆、豆角、裙帶豆。長豇豆一般作爲蔬菜食用,既可熱炒,又可焯水後涼拌。
  李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷,備用最好,乃豆中之上品”。而這道菜,我是蒸的。
  小時候跟伯伯伯媽生活長大,伯媽是山西人,經常做些她自己家鄉的飯菜給我們吃,這道菜就是伯媽夏天常做的,那時她管這道菜叫“撥蘭子”(音,那時小,也不知道是哪三個字)當年在伯媽身邊時,她待我如同親生,在我心裏,她就是我的母親,現在伯媽已經離開我們兩年了 ,很懷念她!

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
豇豆1把
火腿腸1根
大蒜籽3、4瓣
面粉適量
輔助料
適量

蒸豇豆的做法步驟

  • 第一步:豇豆1把洗淨、大蒜籽剝皮
  • 第二步:豇豆切1厘米左右的小段,撒鹽拌勻(我平時都用芝麻鹽)
  • 第三步:撒入適量面粉拌勻,讓面粉均勻地裹住豇豆
  • 第四步:蒸鍋籠屜鋪上濕布,將裹了面粉的豇豆倒入、鋪平,中火蒸15分鍾
  • 第五步:蒸豆角的時候,將大蒜籽搗碎,加入少許辣椒面、芝麻油拌勻
  • 第六步:蒸熟的豇豆盛到一個大碗裏,火腿腸切丁,倒入蒜末、油拌勻即可
  • 蒸豇豆做法技巧/竅門/補充說明:

    因豆角生食有毒性,所以一定要蒸到熟透,火腿腸純屬個人喜歡加入的,這些配料可根據自己的喜好加。涼拌菜一定要放點生蒜,可以起到殺菌的作用。

    相關食材:豇豆

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