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春節期間吃點粗糧——豬蹄卷

美食達人@麥香之狐
春節期間吃點粗糧——豬蹄卷封面圖

菜式簡介
  春節家宴,吉祥滿屋,2011農曆兔年的腳步越來越近了。
  每年春節時候,家家戶戶大魚大肉的日子有時候真的會讓腸胃消受不了,所以春節吃點雜糧,清理一下油脂,可以幫我們度過一個吉祥如意、輕松愉快的春節。
  豬蹄卷,顧名思義就是形狀如豬蹄。豬蹄是很多朋友的最愛之一,因爲它富含膠原蛋白,對女性朋友的美麗起到了很好的護理作用,所以倍受青睐。這裏呢,我們取它形似。
  今天,我們的豬蹄卷加入了玉米面。玉米面含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顔、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。
  看來,春節期間吃點雜糧可以爲我們的健康保駕護航呢!

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
面粉適量(發面)
輔助料
玉米面適量(發面)

春節期間吃點粗糧——豬蹄卷的做法步驟

  • 第一步:取玉米面發面團與富強粉發面團各一個,擀成圓片。
  • 第二步:將玉米面片一切爲二,其中一半疊放在白面片上。
  • 第三步:折疊,然後取四分之一的玉米面片在放在上面。
  • 第四步:再折疊,輕輕按壓一下。
  • 第五步:在折疊的直角三分之二處用刀切一下。
  • 第六步:向兩邊對折,壓緊。最後在上面三分之一處用刀背輕輕壓出兩道折子。
  • 相關食材:豬蹄

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