海參番茄盅
菜式簡介
海參番茄盅特別適合想要減肥的美眉哦，既有營養而且吃了又不會發胖。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 番茄2個
- 海參1只
- 雞蛋2個
- 蝦仁30克
- 雜蔬20克
- 輔助料
- 食用油適量
- 鹽適量
- 黑胡椒粉適量
海參番茄盅的做法步驟
海參番茄盅做法技巧/竅門/補充說明：
1、在切番茄時，假如底部站不穩的話，可以在底部也薄薄切下一片，讓它有一個平面，這樣可以立住了。
2、喜歡吃軟軟的番茄，可以適當增加烘烤時間。
3、番茄盅內的餡料可以根據自己喜愛的隨意搭配。
答配菜譜：海參與番茄的做法
養生食療：子宮脫垂