炒雞肝
菜式簡介
動物肝髒含膽固醇較高,所以高血脂和膽固醇高者盡量少食。但是肝髒有明目的食療作用,偶爾食之也不錯。雞肝比較容易烹製,不用擔心過火變老而影響口感,火大一些,烹製時間長一些都可以。但是豬肝恰恰相反,一旦過火變得很硬,很難吃。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雞肝500克
- 洋蔥100克
- 青辣椒100克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 味精少許
- 料酒適量
- 生抽適量
炒雞肝的做法步驟
炒雞肝做法技巧/竅門/補充說明:
1、配料用辛辣味重的洋蔥、辣椒可以中和雞肝的味道
2、用開水汆燙也是爲了去除異味。
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