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麻汁菠菜

美食達人@橘子小廚房
麻汁菠菜封面圖

菜式簡介
  前幾天一直陰天,今天才晴起來,總算有了“春光明媚,風和日麗”的樣子。到了春天,人們不免想起春季養生的話題,中醫說,春屬木,與肝相應,此時,在飲食上應多吃補肝的食物,如山藥、春筍、韭菜、豌豆苗、菠菜、大棗等。今天這道麻汁菠菜,製作簡單,非常適合春季養肝。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
菠菜300克
麻汁50克
輔助料
1茶匙
1茶匙
生抽2湯匙
1湯匙
5瓣
香油半湯匙
30克
熟白芝麻少許

麻汁菠菜的做法步驟

  • 第一步:菠菜去掉黃葉,擇洗幹淨。
  • 第二步:將菠菜放入沸水中焯水1分鍾,然後撈出沖涼,控淨水分。
  • 第三步:將麻汁倒入碗中,加入生抽、醋、鹽、糖、香油和水。
  • 第四步:用筷子將麻汁朝一個方向攪拌,直至成均勻的、可流動的糊狀。
  • 第五步:將菠菜攥幹水分,團成球狀,擺入盤中。
  • 第六步:澆上調好的麻汁糊,
  • 第七步:撒上蒜末和熟白芝麻,食用時拌勻即可。
  • 麻汁菠菜做法技巧/竅門/補充說明:

    在調麻汁的時候,水的用量要根據自家麻汁的濃稠度來調節,可以一邊攪拌一邊加水。

    相關食材:菠菜

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