紅蘿蔔羊肉煲
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 羊肉500克
- 紅蘿蔔3根
- 輔助料
- 枸杞適量
- 蔥姜適量
- 香葉適量
- 幹辣椒適量
- 花椒適量
- 八角適量
- 桂皮適量
- 甘草適量
- 丁香適量
- 小茴香適量
- 油鹽適量
紅蘿蔔羊肉煲的做法步驟
第一步: 准備好原材料;
第二步: 泡過的羊肉冷水下鍋;
第三步: 將准備好的大料放入調味料鋼球中;
第四步: 鍋中水燒開,撇去上面的血沫;
第五步: 完全撇幹淨後, 下入蔥姜段、調味料鋼球、料酒和醬油;
第六步: 大火燒開後, 轉爲小火, 高溫鍋壓上十五分鍾;
第七步: 另起小鍋,放入適量的油, 下入紅蘿蔔塊煸炒;
第八步: 煸炒到紅蘿蔔爲紅油時加入剛剛壓製過的羊肉塊和湯汁;
第九步: 加蓋再炖煮上一刻鍾;
第十步: 加入適量的枸杞;
第十一步: 轉爲大火收汁, 加入適量的鹽和胡椒粉調味;
第十二步: 收到濃稠後盛入煲中,表面撒些小蔥末。
紅蘿蔔羊肉煲做法技巧/竅門/補充說明:
1· 羊肉提前用冷水浸泡, 這樣能泡出部分血水; 泡過的羊肉放入高壓鍋中,煮開後撇去血沫,就用原湯直接用原湯炖煮更鮮美;
2· 紅蘿蔔提前用油煸炒一下,能有利于紅蘿蔔素的吸收;再加入剛炖到八成熟的羊肉及湯汁一起煮上十五分鍾,再加入點枸杞,最後加入鹽等調味,大火收汁即可。
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