自製玄米茶
菜式簡介
有一次和女兒去吃壽司,每位配一小包玄米茶,日式的,沖起來很香,由于好奇心,打了紙包後原來是綠茶葉和炒米,回家後上網查了資料,玄米一般指糙米,很多說法都是用糙米炒過,再與綠茶葉一起沖的。用來解渴消署會是個很不錯的選擇,畢竟綠茶是去膩,降脂、提神、利尿的功效,加上炒米,也能使茶性溫和些,從中也透出一股的炒米香味。買了袋糙米(Brown Rice),土法上馬,效果不錯。
說明一下,筆者這種做法可能很不正宗,但即使是廠家生産的也可能是大衆茶,不是欣賞高級茶的作派,玩高精貴茶的童鞋請忽略。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 糙米約150克
- 輔助料
- 茶葉適量
自製玄米茶的做法步驟
自製玄米茶做法技巧/竅門/補充說明:
一、不建議用粉碎機(Blender)打成粉末,因爲手工椿的米有粗有細;
二、沒有石椿的,也可以用紙袋或膠袋包住用擀面杖滾碎。
養生食療:減肥