冬瓜紅豆排骨湯
菜式簡介
今天又介紹一款適合夏天喝的湯品---冬瓜紅豆排骨湯
它一種營養豐富的湯品,這種湯品養顔美容的潤肌膚的功效,湯裏有大量的維生素B和蛋白質,另外還有鐵、鋅以及磷等多種微量元素和葉酸等,,人們食用以後能起到補充營養的作用,同時對心髒和腎髒也有一定的保護功效。
冬瓜紅豆排骨湯一種低熱量,低脂肪的湯品,它們進入人體以後,還會讓人體中的多余的脂肪快速分解,並排出體外,經常食用能讓人類的體重明顯下降,起到不錯的減肥瘦身作用,另外紅豆冬瓜湯還能利水消腫,這種功效對減肥也有一定的作用
冬瓜紅豆排骨湯對人類的便秘有很好的緩解作用,這是因爲爲紅豆冬瓜湯中有一些天然的石堿存在,這種物質可以加快腸胃運動,促進大便的生成和排出,從而也就能起到緩解和預防便秘的作用,另外紅豆冬瓜湯中的冬瓜還是一種利尿功效出色以的食材,它與紅豆一起製成湯品,能起到出色的利尿和消腫作用,對緩解人類的浮腫症狀作用出色。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 帶皮冬瓜500克
- 紅豆60克
- 瑤柱40克
- 排骨250克
- 姜1塊
- 輔助料
- 鹽1匙
冬瓜紅豆排骨湯的做法步驟
冬瓜紅豆排骨湯做法技巧/竅門/補充說明:
紅豆預先泡水縮短煲湯時間