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蓮蓉餡

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
蓮蓉餡封面圖

菜式簡介
  蓮蓉蛋黃月餅真是太好吃了! 特別是香甜的蓮蓉餡配上微鹹的蛋黃,不但顔色漂亮,營養豐富,更在味道上互爲補充,互相突出。蓮子買回來後,清水洗兩遍,然後充分泡發。有的蓮子裏面還留有蓮子芯,因此需要將其去掉,才不會影響蓮蓉的味道。如果因爲偷懶沒去掉蓮芯,那炒出來的蓮蓉餡你就可想而知了,不但味道上有影響,連你這做餡的工夫搭進去,也會讓你“苦不堪言”。如果有料理機將煮熟的蓮子打成糊糊狀,那炒出來的蓮子就會更加細膩了。如果沒有料理機的幫忙,那就用手和勺子反複按壓碾碎。今年的蓮蓉餡炒帛的時候,我加入了九三非轉基因葵花籽油。加了油的蓮蓉餡,更加滋潤香甜。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
幹蓮子500克
白糖250克
輔助料
九三非轉基因葵花籽油150克

蓮蓉餡的做法步驟

  • 第一步:幹蓮子准備好
  • 第二步:清洗兩遍後,清水泡發
  • 第三步:將蓮子中的苦芯去除掉,再用清水洗兩遍
  • 第四步:入高壓鍋中焖熟,晾至溫熱
  • 第五步:取適量蓮子,加清水,入料理杯中,打成蓮子泥
  • 第六步:打好的蓮子泥細膩
  • 第七步:將蓮子泥倒入不粘鍋中,中小火,不停地用鏟子翻拌;可加入九三非轉基因葵花籽油或者其他無濃重味道的植物油,充分與蓮泥混合均勻;要隨時調整火候,防止糊鍋
  • 第八步:待蓮泥更加幹燥時,加入白糖
  • 第九步:繼續炒製,當蓮泥變成一坨坨比較結實的團狀時,蓮蓉餡炒好了
  • 第十步:蓮蓉很細膩,香甜
  • 第十一步:可以用來做蓮蓉蛋黃月餅
  • 蓮蓉餡做法技巧/竅門/補充說明:

    如果買去皮去芯的蓮子更加方便了,可以省去去蓮芯的過程; 用料理機打蓮子時,一定要加足清水,否則蓮泥太粘稠,料理機打不起來,反而毀了機器; 炒蓮蓉時,會非常的粘稠,因此要加入適量的無濃郁氣味的植物油,這樣一是防粘,二是可以使餡料更加滋潤香甜; 白糖可以根據口味增加,但不要太少,一是味道不足,二是不得保存,因爲糖多可以延長保質期; 蓮蓉炒到比較幹不粘時,用鏟子一鏟能挑起一坨來,就算炒好了。太稀的蓮蓉包在月餅中,會使月餅膨脹裂開,因此一定要炒得幹一些; 炒好的蓮蓉可以單獨使用,也可以與鹹蛋黃配合使用,更添風味。

    相關食材:蓮蓉

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