蘆筍奶酪沙拉

美食達人@悠哈廚房

蘆筍奶酪沙拉封面圖

菜式簡介
　　夏季清涼菜，操作簡單，吃的是原汁原味，營養卻一點也不少。

耗時/難易度: 口味其他; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 蘆筍5根; 小西紅柿一個; 白奶酪20克

輔助料: 焙煎芝麻沙拉汁適量

蘆筍奶酪沙拉的做法步驟

第一步：准備所有的材料

第二步：蘆筍洗淨，削掉根莖上的外皮

第三步：蘆筍切寸段，焯水，水量放少許的鹽、油

第四步：焯水後的蘆筍擺放在盤中

第五步：小西紅柿對切四瓣，擺在蘆筍的上面

第六步：放白奶酪

第七步：放蘆筍尖

第八步：料汁用湯匙滴在盤中

第九步：擺好的樣子，白奶酪是鹹的，蘆筍蘸著醬汁食用

蘆筍奶酪沙拉做法技巧/竅門/補充說明：

這是一道裝飾菜，非常簡單，招待客人非常裝門面。

菜譜標簽：老人夏季食譜兒童西餐春季食譜快餐涼菜燭光晚餐減肥小清新西式宴請

相關食材：蘆筍筍奶酪

答配菜譜：奶酪與蘆筍的做法

養生食療：減肥盆腔炎糖尿病膀胱癌皮膚癌肺癌防癌

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