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裏脊肉炒蒜薹

美食達人@少雯和蚊子
裏脊肉炒蒜薹封面圖

菜式簡介
  這道菜,用甜面醬來調味,有一種甜絲絲的醬香口感,除此之外在炒製的過程中,不需要再添加鹽和醬油了,很常見的一種調料,其實在很多菜中,都可以嘗試讓甜面醬登場一試。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
豬裏脊肉100克
蒜苗300克
輔助料
幹紅辣椒3顆
調味料
料酒1茶匙(5ML)
老抽1/2茶匙(3ML)
澱粉1茶匙(5克)
清水2湯匙(30ML)
甜面醬1湯匙(15ML)
味精1/4茶匙(1克)

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟

第一步:裏脊肉先橫著紋理切成片,再改刀切成絲。

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟圖(一)

第二步:切好的裏脊肉放入碗中倒入料酒,老抽和澱粉攪拌均勻後,腌製一會;

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟圖(二)

第三步:將蒜薹的頭摘去,整根洗淨後,用刀先將尾部切下一點,再改刀切成3厘米長的段。

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟圖(三)

第四步:鍋燒熱倒入油,待油7成熱時,放入肉絲煸炒至變色後撈出備用;

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟圖(四)

第五步:鍋中留底油,放入幹紅辣椒,再放入蒜薹煸炒3分鍾,倒入清水繼續炒1分鍾

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟圖(五)

第六步:將肉絲倒回鍋中,翻炒30秒左右

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟圖(六)

第七步:調入甜面醬不斷用鏟子翻炒至均勻,撒入味精即可。

裏脊肉炒蒜薹的做法步驟圖(七)
相關食材:裏脊蒜薹
養生食療:便秘

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