四棱豆炒豬肉
菜式簡介
龍豆,即四棱豆,又稱四角豆、揚桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。原産于熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林;在中國主要生長在海南、西雙版納等地。
四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,別具風味。富含蛋白質、維生素、多種礦物質,營養成價值極高,被人們稱作是“綠色金子”。
嫩莢和嫩葉主要用作蔬菜,種子和地下塊根主要作糧食,莖葉亦是優良的飼料和綠肥。葉片、豆莢、種子及塊根均可入藥,對冠心病、動脈硬化、腦血管硬化、習慣性流産、口腔炎症、泌尿系統炎症、眼疾等19種疾病有良好療效。因此,有人稱四棱豆爲“二十一世紀健康食品”、“奇迹植物。”四棱豆富含維生素及多種營養元素,具有降壓、美容、助消化等食用和藥用價值,效作超出其他豆類和一般蔬菜,被譽爲“豆中之王。
前段時間弟媳爸媽家種了幾棵四角豆,收成非常好,所以摘了滿滿一大袋回來。
煮熟的四角豆非常爽脆,即使素炒家裏小朋友都超愛
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 豬肉120克
- 四棱豆350克
- 蒜子5瓣
- 輔助料
- 油2湯匙
- 鹽一茶匙
- 醬油一茶匙
- 米酒幾滴
- 蚝油一茶匙
四棱豆炒豬肉的做法步驟
四棱豆炒豬肉做法技巧/竅門/補充說明:
1·四棱豆含有胰蛋白酶阻礙因了和凝血素等有毒物質,不宜生食、涼拌,以免中毒。